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ロイブのヨガを続けることで良くなった私の姿勢

仕事場の近くにロイブのヨガをやっている教室があることを知り、まずは体験レッスンを受けてみることにしました。そのヨガの教室は、ビルの一部屋を使ってやっているような小さな教室です。ビルの一階には飲食店も入っていて、そこにご飯を食べに行った時にロイブのヨガの教室の看板を見つけました。

ロイブのヨガの体験教室へ行ってみた

体験教室へ行くと、私の他に2人の生徒さんがレッスンを受けに来ており、先生も入れて合計で4人しか教室にはいませんでした。先生によると少人数でのレッスンがほとんどで、多くても5.6人だそう。私はロイブのヨガを通して沢山の人と知り合いたいと言う気持ちよりも、先生にしっかり見てもらいたいなという気持ちが強かったので、その点がこの教室に通うようになったきっかけになった一つです。

体験レッスンはとても丁寧に行っていただき、先生の雰囲気も好きでした。これが通うようになった二つ目のきっかけです。そしてその教室は、月謝制ではなくチケット制でした。月謝制だと仕事が忙しくてなかなか行けなかったりすると「今日も行けなかった、お金がもったいないな。辞めようかな。」となってしまうのですが、チケット制はその月行けなくても何も損をすることもないので、自分に合っていました。

そして、職場からもとても近かったので、そのロイブのヨガ教室に行くことを決めました。 実際のレッスンは1時間程度で、ほぼ毎回同じ先生でした。先生は体に無理をさせないように気を使ってくれながらも、手取り足取り適度に負荷をかけてくれ、だんだんとできるポーズも増えました。

姿勢が良くなったことが嬉しかった

クラスの雰囲気も良かったので、結婚して仕事を辞めるまでの2年くらい通うことができました。 ロイブのヨガ教室に通う前は、太っていたというよりも姿勢が悪く、意識して姿勢を正しても気が付くとまた悪い姿勢に戻っていました。しかしヨガを続けることによって、日常生活でも体幹を意識することができるようになり、いい姿勢を保てるようになりました。

いい姿勢を保てるということで、前向きな気持ちになれることが増えたなと感じることもあります。しかしやはり2年くらいでは苦手なポーズを完全に克服することはできなかったので、今でも家で空き時間にヨガのポーズをやったりしています。今は子育てが中心の生活で、教室に通う余裕はないのですが、後々はまたロイブのヨガ教室に通いたいなと思っています。